MES DE LA CONCIENCIA DEL CÁNCER DE MAMA

Cómo autoexaminar tus senos
No existe una forma correcta o incorrecta de revisar sus senos. Pero es importante saber cómo se ven y se sienten normalmente sus senos.
De esa manera, podrá detectar cualquier cambio rápidamente e informarlo a un médico de cabecera.

Paso 1: Examine sus senos en un espejo con las manos en las caderas. Comience mirando sus senos en el espejo con los hombros rectos y los brazos en las caderas. Esto es lo que debe buscar: Senos que tengan su tamaño, forma y color habituales. Senos que tengan una forma uniforme sin distorsión o hinchazón visible.

Esta información es proporcionada por Breastcancer.org.
Done para apoyar recursos y programas gratuitos para personas afectadas por el cáncer de mama.

Paso 2: Levante los brazos y examine sus senos Ahora, levante los brazos y observe los mismos cambios.

Paso 3: busque signos de líquido mamario Mientras esté frente al espejo, busque cualquier signo de líquido saliendo de uno o ambos pezones (puede ser sangre o líquido acuoso, lechoso o amarillo).

Paso 4: Busque bultos en los senos mientras está acostada A continuación, verifique si hay bultos o anomalías en los senos palpándolos mientras está acostada, usando su mano derecha para sentir su seno izquierdo y luego su mano izquierda para sentir su seno derecho.
Utilice un toque firme y suave con las primeras yemas de los dedos de la mano, manteniendo los dedos planos y juntos.
Presione hacia abajo con los dedos y muévalos con un movimiento circular del tamaño de una moneda de veinticinco centavos (o una pulgada de diámetro). Cubre todo el seno de arriba a abajo, de lado a lado, desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen y desde la axila hasta el escote.

Paso 5: Siente tus senos en busca de bultos mientras estás de pie o sentada Finalmente, siente tus senos mientras estás de pie o sentada. Muchas mujeres descubren que la forma más fácil de sentir sus senos es cuando su piel está húmeda y resbaladiza, por lo que les gusta realizar este paso en la ducha. Cubra todo su seno, usando los mismos movimientos de mano descritos en el paso 4.

Esta información es proporcionada por Breastcancer.org.
Done para apoyar recursos y programas gratuitos para personas afectadas por el cáncer de mama.